Maak je niet (werk)druk! Zo pak je het aan

Heb je het gevoel altijd bereikbaar te moeten zijn, maak je je zorgen over voldoende inkomen, ga je gebukt onder een te groot takenpakket of heb je te weinig tijd om je werkzaamheden goed te kunnen doen? Grote kans dat je op een van deze vragen ‘ja’ antwoordt, want er zijn meerdere vormen van werkdruk.

De Nederlandse Vereniging van Journalisten (NVJ) organiseert op woensdagavond 20 november 2019 een bijeenkomst over werkdruk. Het programma bestaat uit meerdere sprekers, een paneldiscussie en volop tips & tricks om werkdruk aan te pakken.

Programma en sprekers

Rianne Meijer (eindredacteur bij LINDA.), Lisanne van Sadelhoff (freelance journalist o.a. Volkskrant magazine, RTL Nieuws, Viva, Runner’s World en Playboy) en Wouter van Dijke (vice-voorzitter Vers in de Pers, datajournalist bij RTL) gaan met elkaar in gesprek over werkdruk. Waar lopen ze tegenaan, hoe blijft het leuk en wat gaat er juist wel goed? Ook bespreken ze in hoeverre het soort werkdruk per functie verschilt en hoe kunnen ze elkaar kunnen helpen.

Brigit Kooijman is freelance journalist en geeft de cursus Timemanagement bij de NVJ. Tijdens deze bijeenkomst over werkdruk zal ze uitleggen hoe je regie krijgt over je eigen agenda, zodat je rust en overzicht creëert en met meer plezier en concentratie je werk kunt doen. En waar komt jouw uitstelgedrag vandaan en wat kun je eraan doen?

Thijs Launspach is psycholoog en schrijver van onder andere het boek Fokking druk. Hierin legt hij uit wat de oorzaken zijn van burn-out en waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken. Tijdens het evenement vertelt hij wat je zelf kunt doen tegen werkdruk en hoe je een burn-out kunt voorkomen.

Lees alvast: Blijf je stress de baas in 5 stappen. Een interview met stress-expert Thijs Launspach.

Achtergronden werkdruk na enquête

De werkdruk is in de afgelopen drie jaar sterk toegenomen, aldus ruim 950 journalisten die mee hebben gedaan aan de enquête die de NVJ heeft gehouden over werkdruk. Wat de achtergronden zijn van die toegenomen werkdruk hoor je tijdens de bekendmaking van de resultaten tijdens de bijeenkomst op 20 november.

Datum en tijd: Woensdag 20 november 2019, van 19.00 – 22.00 uur; inloop vanaf 18.30 uur
Plaats: De Observant, Stadhuisplein 7,  Amersfoort
Entree: € 12,50;  NVJ-leden € 5,-.

Aanmelden en meer info bij NVJ: www.nvj.nl